ブログ

「自分はやっぱりダメだ」ネガティブな考えをポジティブな行動に変える方法

スポンサーリンク



 

「英語を勉強しよう!」と思っていても子育てや家事・仕事に追われてなかなか続かない。。。

そんな時に

 

 

 

「自分はやっぱりダメだ」

「自分には無理かもしれない」

 

そんな想いが浮かぶことはありませんか?

 

「私はよーーーくあります。」

 

元々ネガティブで全く自信がない人間だったので、「負の感情」に流されそうになることがめちゃめちゃあります。

ネガティブな私が変わった話は、プロフィールを読んでくださいね♡

プロフィール子育て英語講師/英語コーチ/主婦英語起業アドバイザー Hey guys! It's Haruka! はじめまして!は...

そんな「ネガティブな考えを変えてポジティブに行動できるようになる方法」を今日はシェアしたいと思います!

 

スポンサーリンク


思考が変わると言葉が変わる

もし、あなたが

 

「自分には自信がない」

「自分には無理」

 

そんな風にネガティブに考えてしまう。

 

そんな時には、

 

「自分は大丈夫!」

「自分ならできる!」

 

と、半ば強引にでも「ポジティブな言葉」を自分に言ってあげることをオススメします!

 

自分自身にポジティブな言葉かけをしてあげる「アファメーション」と呼ばれるものです。

 

私は英語コーチとしてお仕事をはじめて以来、定期的にTOEICを受験しています。

 

でも・・・仕事・家事・育児にクタクタ。

「TOEICの勉強したくない」

「今回、受験したくない」

「逃げてしまいたい」

 

とくじけてしまいそうな時があります。

 

しかし、そんな時には

 

「自分ならできる!」

「私はTOEICで高得点取れる!」

と自分で自分を鼓舞しています。

 

そして

 

「朝いつもよりも10分早く起きれた!」

「テキストを開いた!」

 

など、些細なことでも良いので、日々の出来たことや自分のスモールステップに目を向けるようにしています。

 

すると、「自分との約束を守れた」ことが自信につながります。

 

そして、理想の未来へ近づいている感覚を持つことができるんです。

 

スポンサーリンク



考え方を変えると、運命が変わる

 

思考に気をつけなさい それはいつか言葉になるから

言葉に気をつけなさい それはいつか行動になるから

行動に気をつけなさい それはいつか習慣になるから

習慣に気をつけなさい それはいつか性格になるから

性格に気をつけなさい それはいつか運命になるから

 

これはあのマザー・テレサの名言です!

 

最後の1文に「運命」の文字があります。

 

つまりこの通りに生きれば運命を変えられるってことです。

 

思考・言葉・行動・習慣・性格に気をつけて生きていけば運命は変わるのです。

 

 

まずは「思考」=考え方」を変え、自分に語りかける「言葉」を変えるところからはじめてみませんか?

 

もし、あなたが、英語学習、お仕事、プライベートなどで

 

「自分には無理かも」

 

そんな感情が浮かんだ時には、こんな言葉を自分にかけてあげてみましょう!

 

「自分ならきっとできる!」

 

あなたの中にあるネガティブな感情。

 

それは、

 

「変わりたい!もっとより良い自分になりたい!」

 

そんな気持ちの裏返しです。

 

なので、その気持ちを認めてあげて、ポジティブな言葉に変えてあげてくださいね。

スポンサーリンク


無料プレゼント&メール講座

 

在、「英語力」と「自信」を身につけて、

人生を変える一歩を踏み出せるような

 

①「無料メールレッスン」と

②「ワークシート」

 

を作成しましたー!!

ぜひ、こちらから登録してみてくださいね♡

 

【英語力】と【自信】をつけてなりたい自分になろう!

ワクワクするビジョンを描いて英語の夢を叶える「目標設定ワークシート」付き!

詳細を確認する!

 

ではでは、この記事を読んでくださっているあなたにとって、今日がステキな1日でありますように!

 

Every day is a new day!

7Days無料メールレッスン

ワクワクする夢を描いて英語の夢を達成する

「目標設定ワークシート付き!」

7Days無料メールレッスン

詳細はこちら