マインドアップ

目標達成に向けて行動し続けるために大切な3つのこと

発音力をアップし【英語力】と【自信】を身につけ、英語力を生かしてイキイキと輝きたい女性を応援!

英語発音のプロ・英会話コーチの吉留 春佳(よしどめ はるか)です。

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私が人生に迷った時助けてくれるのはいつも【英語】だった!

 

 

 

Happy Monday Morning!

1週間の始まりをポジティブに過ごせるようにと想いを込めて。毎週月曜日の朝にお届けしています。

目標に対して行動し続けていますか?

2022年も残るところあと2ヶ月!

あっという間ですね~!

以前「元旦に立てた目標の85%が1月15日までに挫折してしまう」という、お話をしました。

〇〇な日に目標を立てると達成率が3.5倍に!発音力をアップし【英語力】と【自信】を身につけ、英語力を生かしてイキイキと輝きたい女性を応援! 英語発音のプロ・英会話コーチの吉留...

あなたは新年に立てた抱負に対して行動できていますか?

そもそも、新年の目標も忘れちゃった人も多いのでは?

(はい、実は私もそのひとり〜www)

 

行動し続けるために大切な3つのこと

目標に対して行動し続けるためには以下の3つのことが大切だと感じています。

  1. 記録を取る
  2. 仲間を作る
  3. 目標を意識し続ける

①記録を取ること。

例えば、英語の勉強だったら勉強をした日には手帳に丸をつける。

ダイエットだったら毎日の体重を記録する。

など、自分の頑張りを見える化することがとても大切です。

そうすることで、これまで頑張った成果を実感することができるし、この成果を無駄にしたくない!と思って、続けることができます。

②仲間を作ること。

私はこれまで、英語力をアップするときでも、ダイエットでも、起業でも。

 

英語力だったら英検の勉強。

 

結婚式前の人生最大のダイエット。

 

心が折れそうになるSNS発信。

 

大事な目標を達成するときには、1人ではなく、仲間がいました。

一緒に頑張る仲間がいると、「あの人も頑張ってるから自分も頑張ろう!」と思えて、何をするにでも1番大事な「継続する」ために、とても良い刺激をもらうことができます。

③目標を意識し続けること

目標達成に向けて行動し続けるためには、目標を【常に意識】し続けることが大切です。

さらには目標の先の、【なりたい姿】をイメージし続けることがとても重要です。

例えば私だったら、2022年中に英検1級を取得することが目標です。

英検1級を取得した後に、自分自身の頑張る姿を見せることで、更に自信を持って、生徒さんたちの英語の夢を応援できる自分でありたい!

そんななりたい姿を思い描き、意識し続けることが大切です。

そして、これを意識し続けるために、①の記録を取ることがとても効果的だなぁ。と感じています^^

あなたのなりたい姿に向かって行動し続けよう!

今日は目標に向かって行動し続けるために私が大切だと感じている3つのことをお伝えしました。

  1. 記録を取る
  2. 仲間を作る
  3. 目標を意識し続ける

2022年まだ残り2ヶ月もあります!

目標や夢に向かって一歩一歩進んでいきましょうね

今週のポジティブ英語格言

The sky’s the limit!

可能性は無限大!

自分で自分の限界を決めていませんか?

いつからだって、何だって!

やりたいことはできること!

 

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では、今週も素敵な1週間になりますように♪

 

ABOUT ME
Haruka
ワンオペ育児中、自分に自信をなくしてネガティブ専業主婦に。一念発起し英語を勉強!TOEIC925点取得(2019年7月)【発音】と【マインド】アップを軸に、『主婦が英語で人生を変える方法』を発信しています。
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